O Corpo Humano, a Saúde e a Mente

Curso: O Corpo Humano, a Saúde e a Mente

O objetivo deste curso é ajudá-lo(a) a viver com saúde, feliz e em harmonia.
Acreditamos na antiga máxima: “Corpo são em Mente sã.” Acreditamos que se entendermos como funciona a vida e como ela se mantém teremos mais condições de, conscientemente, colaborar com estes processos, o que nos tornará mais saudáveis.
Assim percorreremos um caminho que se inicia com a formação da vida, como ela evoluiu e se diferenciou neste planeta, até atingir seu ápice, segundo se acredita, com o aparecimento do ser humano. E mostraremos a semelhança que existe em todos estes processos de evolução e diferenciação, ou seja, que existem leis que regem todos estes processos e que são as mesmas para todos os seres vivos.
Passaremos pelo funcionamento e desenvolvimento do Sistema Nervoso desde os animais até o homem. Estudaremos como a memória se estrutura. Aspectos peculiares da memória.
Como se constroem nossos hábitos e como a Consciência evolui. Estudaremos a implicação da evolução da consciência para uma vida feliz e amorosa.
Tentaremos explicar, a nível biológico, máximas consagradas pela vida como nada que tem valor se consegue sem esforço, a repetição leva a perfeição, e outras.

O que você vai aprender

AULA 1 

Parte 1
Objetivo do Curso. Diferença entre Misticismo e Ciência. Existe? Quais e o que são as Leis Universais? O Big Bang. A evolução do Universo. A Formação de estrelas e galáxias. As 4 forças existentes no universo. Como se formaram os elementos químicos que compõem o nosso corpo. Por que são estes e não outros os elementos químicos que formam o nosso corpo? Um modelo de evolução.
Parte 2
Teoria sobre a formação da vida. Como os seres vivos produzem a energia necessária para viver. A respiração. Como a vida se preserva. Animais imortais. Como nos preservamos e a vantagem em morrer para a evolução. Por que envelhecemos? O que acontece ao nível da célula. A importância da locomoção. Qual a função do Sistema Nervoso.

AULA 2
O um dando origem a tudo. O um se diversificando, como isto se aplica a todas as coisas que evoluem? O desenvolvimento do sistema nervoso. Os tipos de células nervosas e suas funções. Diferentes tipos de conexões e como se modificam ao longo da vida. Como formamos nossos comportamentos. Remodelando nossas conexões e mudando quem somos. A importância da infância e suas fases no desenvolvimento do indivíduo. Como esse desenvolvimento estrutura a personalidade do indivíduo. Exemplos extremos do déficit cognitivo por falta de estímulos na infância. A ontogênese replicando a filogênese. A função do Sistema Nervoso (cérebro) Neuroplasticidade. Reparação de lesões cerebrais.

AULA 3
O desenvolvimento da criança. Como nós tornamos quem somos. A percepção dos Ego. A descoberta do prazer. A autoconfiança. Se separando em grupos. Processo de imitação e sua importância. A evolução e habilidade de se locomover. A socialização e sua importância. Ganhando autoconfiança. Os sentimentos básicos. Desenvolvimento da linguagem.

AULA 4
As consequências para o desenvolvimento do indivíduo se ocorrem distúrbios nas fases mencionadas na aula anterior. A importância do relacionamento com a mãe. As fases do desenvolvimento infantil e seus distúrbios. A importância de impor limites. Quem sou Eu, e como me tornei assim. A preocupação com os outros. Integração de instintos. A verdadeira moralidade. Problemas na maturidade e senescência consequentes a um desenvolvimento não adequado. Considerações sobre alimentação. A importância de exercícios físicos para a saúde. Tipos de exercícios físicos. A importância de alongar. Exercícios de alongamento

AULA 5
Sono. O que é o sono. Função do sono. Fases do sono e suas funções. Quanto devemos dormir. Propriedades do sono Sintomas associados à insônia. Consequências da insônia para os órgãos do corpo e para o funcionamento do cérebro. Liberação de hormônios durante o sono. Pineal e hipófise. Memórias do sono. Como dormir melhor. Higiene do sono. Sono e doenças mentais. Medicações para dormir. Vale a pena? Alimentações a serem evitadas para não sofrer insônia. A natureza e o sono

AULA 6
As 2 forças da natureza que nos dirigem e nos moldam: o Amor e o Medo. Como se estrutura o cérebro. Os 3 cérebros de Paul McLean. Os comportamentos automáticos. O cérebro emocional. O cérebro racional. A importância da visualização no processo de aprendizagem. O Sistema Nervoso Autônomo. Tipos de conexões cerebrais. A meditação e sua importância. O sucesso e a felicidade e sua relação na estrutura do cérebro. A importância da atitude mental. Ambientes saudáveis e saúde. A socialização e a felicidade. Quem somos nós e como nos tornamos quem somos. Podemos Mudar? Como? Integração e Harmonia.